人生任何一段感情都會有無法放下的一個人，不論是愛情、親情、友情，總會因為與他曾經的記憶而捨不得，要怎麼放下這個人，必須先承受痛苦。
對於很多人來說，想要徹底放下一個人，真的很難，需要時間、需要新開始，更需要強大心理力量。
曾經有多麼愛，曲終人散的時候就會有多難，尤其是被分手的那個人，更是無法接受那麼愛的對方，為什麼會離去這個事實。
但是我想告訴你，不管曾經多愛，不管你們一起計畫過怎樣的未來，不管你現在有多痛苦不堪，不管你是否還會再相信愛情，你都要明白，一切都會過去，該來的未來總會到來。
將來的你，還是可能會遇到一個愛的刻骨銘心旳人，再想起這段感情，也不再有什麼難以放下的想法。
在徹底放下一個人的過程，有三個階段：經歷、接受、釋懷。
經歷
在與那個人分離後，過去每一段美好記憶都會在生活中被回顧，不管走到哪、吃到什麼、看到什麼，都足以讓你想起過去與那個人有過的回憶。這是每一個失去愛的人都會經歷到的，差別只在於這樣痛苦狀態的持續時間。
接受
當經歷過了一段時間，所有的苦都嚐過了，所有的痛都體驗過了，苦痛都麻痺之後，就是接受事實。剛開始的放不下，講白了都只是自己還不習慣而已，當習慣這些痛時，以前的那些回憶都不再是阻礙。
釋懷
當你仍然擁有與他在一起的記憶，但他卻已不再是一個不受控制的、時時刻刻侵占你思想的顯著而具體的存在了。
到達釋懷階段的你，就算會在打開抽屜，翻看曾經往來的信物時感慨萬分，但不再覺得苦痛；也不會一有空閒，腦袋裡就被和他有關的回憶佔滿；不再每天不停翻看他在社交網絡上的更新，只為了讓自己覺得一切好像都還沒有結束。
當真正的放下一個人的時候，永遠都不會是刻意的，而是會在不知不覺中就此淡忘掉的。如果有一天，你覺得一個人，在你的心中可有可無，可去可留的時候，說明你已經徹底把他放下了。
最後即使曾經失去，仍要相信美好的事物會以另一種方式歸來，只要我們仍走在未來的路上，並變得越來越好，不再糾結過去的得失，那美好的事物終有一天會以想不到的方式回到的身邊。